[...] z 10kg, ale szybko tego nie osiągniesz... ps. i zmień pogląd że najważniejsza jest klata i ręce, dysproporcje są śmieszne więc przemyśl to :) Ja np mam plecy ładnie rozwinięte a klatka dość słabo jak na 8miechów, no ale każdy ma inne cele :) Zmieniony przez - maxikkk w dniu 2010-01-13 18:34:07 Zmieniony przez - maxikkk w dniu 2010-01-13 18:34:50
co do iniekcji to igle bierzesz jak najciensza albowiem specyfik jest oparty na wodzie co za tym idzie iniekcja jest bolesna szczegolnie przy szybszym wszczykiwaniu. Leki oparte na wodzie za to bardzo szybko sie rozchodza po organizmie w przeciwnienstwie do tych na oleju, dzieki temu nie masz na drugi dzien tego specyficznego uczucia siniaka w [...]
najlepej do lekarza sie wybrac bo powodów moze byc wiele ale wiem ze osoby z niskim cisnieniem tak maja ze jak szybko/gwałtownie wstana lub zrobia jakikolwiek gwałtowny ruch głowa to miewaja zawroty które po chwili ustepuja POZDRO !!!
to koles mial jakies nieaktualne info na bank boldka maja juz 200, ceny sa dziwne, za niskie troche, wogole wg mnie ceny poszczegolnych srodkow sa za bardzo do siebie zblizone ceny proszkow znam, wiec nie pasuje mi to wogole no chyba ze w enanie mamy enan, w dece enan .... ja do tej firmy podchodze z rezerwa, zreszta jak do wiekszosci nowosci, [...]
Ostatnio w PASie konczyłem instruktora kulturystyki http://www.sfd.pl/KURSY_INSTRUKTORSKIE__polecane_przez_SFD.PL-t838008.html Aby zrobić personalny musisz mieć ukończony instruktorski np j.w rekreacji ruchowej. Jak nie masz wiedzy, przez kurs się prześlizgniesz lub kupisz na allegro trener personalny w 24godziny to życie szybko zweryfikuje Twoją [...]
bezpośrednio to może być też 5, 10, 15 minut najlepiej z carbo po treningu (przy okazji uzupełnisz glikogen) rano możesz popijać z wodą ( rano organizm najbardziej chłonie, więc te węgle mogą szybko zamienić się w tłuszcz, mówiąc prosto..., ale jak nie masz problemu z fatem, to pij też rano carbo)
odżywka to nic innego jak żarcie w prochu, zajmij się dietą + szybko to możesz fatu i wody nabrać, mięśnia z tygodnia na tydzień nie zbudujesz, to są miesiące/lata :-)
ta gala UFN to jakies nieporozumienie bylo, na sile, na szybko i efektem byly te mismatche. lepiej niech danuta sie postara lepiej nastepnym razem bo dlzuej takiego szajsu nawet nikt za darmo nie bedzie ogladal jak wczoraj.
Zależy jaką siłą dysponujesz na starcie. Jaki jest twój rekord w wyciskaniu leżąc na klate? Jeśli twój rekord to koło 40 kg to ten ciężar będzie ci wystarczył na pare miesięcy do ćwiczeń seriami. Jak więcej podnosisz to szybko okaże się, że jest to za mało. Sanki jako ławeczka? Jakoś czarno to widze. %-)
No dzięki za ciekawe odpowiedzi. A powiedźcie mi co stanie się jakby brać kreatynę bez tej przerwy? To jakoś źle wpłynie na organizm? Czemu musi być przerwa od kreatyny? I jeszcze pytanie co do tych boosterów. To czym właściwie one są? Czymś zastępczym dla kreatyny? Drugim sposobem przybierania w mięśnie za sprawą innego spoecyfiku? Bo coś te [...]
istnieje cos takiego jak "pamiec miesniowa" czy jakso tak to sie nazywa ( ktos na forum kiedys tak to nazwał ) czyli miesnie po jakiejs przymusowej lub nie przymusowej przerwie w miare szybko wracaja do stanu z przed przerwy a wiec zycze szybkich powrotów do rozmiarów z przed choroby POZDRO !!!
Poprawa sylwetki , no szkoda mi teraz kasy było wydawać bo nie wiem ile ćwiczyć będę zawsze jakoś odpuszczalem szybko.Na nogi teraz odpuszczam bo tak jak pisałem czeka mnie prawdopodobnie zabieg więc nie chce żeby mi coś gorzej się stało z tym
A co tam macie tego propa. Dobrze przywalic w 1 tyg suste ed. Pieknie szybko skutecznie. Ale jak kto woli. Wiadomo ze susta szybciej bedzie sie krecic niz enan czy cypio ale bez przesady to nie sam prop.
[...] się to jedyny sposób, żebyś poznał zasady treningu. Zacząłem ćwiczyć w wieku 49 lat i po 2 miesiącach przestałem robić postępy. Dzięki akcji cykliczności Michaiła poznałem swoje błędy i mimo wieku powolutku idę do przodu. Oczywiście nie tak szybko jak poprzednik ale to także dla tego, że mi najbardziej zależy na zgubieniu nadmiaru sadła.
Jeszcze nie ale dzisiaj ma być jak dasz 55 zł to pisz szybko bo klient zaproponował 50 zł ale w takim przypadku kto da więciej bierze ;] to wstrzymam sie z nim i czekam na odp
